Blog

Czym jest stres? Odczuwamy go wszyscy i każdy odbiera go indywidualnie. Fizjologicznie jest to zespół reakcji psychofizjologicznych mobilizujących organizm do działania, tzw. „reakcji walki lub ucieczki”. Mechanizm ten jest uruchamiany jako odpowiedź na działanie stresora, czyli bodźca środowiskowego o odpowiednim natężeniu, interpretowanego przez układ limbiczny w mózgu jako zagrożenie.