Apteczka podróżna

Co powinna zawierać apteczka podróżna?

Apteczka powinna być wyposażona w niezbędne środki do udzielenia pierwszej pomocy. To, jak wiele ich spakować, zależy od ilości osób wybierających się w podróż – trzeba się tak zabezpieczyć, aby każdy mógł liczyć na pomoc. Ponadto, nie można zapomnieć o indywidualnych lekach, które na stałe przyjmują dane osoby, a także o środkach doraźnej pomocy. Zawartość apteczki należy regularnie kontrolować, szczególnie pod kątem ilości i dat ważności, by w razie potrzeby były zawsze gotowe do użycia.

Podstawowe wyposażenie apteczki

Podstawowe wyposażenie apteczki zakłada spakowanie materiałów opatrunkowych, środków do dezynfekcji, koca ratunkowego, nożyczek oraz jednorazowych ustników i rękawiczek. Biorąc pod uwagę specyfikę swojej podróży, warto też spakować preparaty odstraszające owady, maści łagodzące miejsca ukąszenia, pęsetę, środki antyseptyczne i przeciwhistaminowe, leki na alergię lub inne dolegliwości, elektrolity, plastry na pęcherze i otarcia oraz żel lub piankę na oparzenia słoneczne.

Leki do apteczki – przeciwbólowe, przeciwgorączkowe, na biegunkę i alergię

Leki do apteczki należy dobrać wedle indywidualnych potrzeb oraz ewentualnych dolegliwości, które mogą się pojawić. Istotne będą zatem środki przyjmowane przez uczestników podróży na co dzień tj. leki, suplementy i witaminy, ale też doraźne leki przeciwbólowe, przeciwgorączkowe, na ból brzucha, wzdęcia, biegunkę czy wymioty oraz leki na alergię. Ważne aby zabezpieczyć się też w razie choroby i mieć ze sobą podstawowe środki na przeziębienie lub grypę, tj. tabletki na gardło, krople do nosa, saszetki do rozrabiania w wodzie czy prebiotyki.

Środki do dezynfekcji – żele, płyny i chusteczki odkażające

Przy pakowaniu apteczki nie można też zapomnieć o środkach do dezynfekcji. Będą to zarówno preparaty, które pomogą w odkażaniu ran, jak i te do codziennego użytku, tj. żele, płyny czy nawilżane chusteczki. Doskonale sprawdzą się one podczas wyjść do toalety czy w celu oczyszczenia rąk przed spożyciem posiłku. Higiena jest równie ważnym elementem bezpieczeństwa podczas podróżowania, zwłaszcza gdy planujemy przebywać w miejscach, gdzie ciężko o dostęp do odpowiednio wyposażonej łazienki lub kranów z bieżącą wodą.

Opatrunki i akcesoria medyczne do apteczki

W każdej apteczce powinny znajdować się podstawowe opatrunki i akcesoria medyczne, dzięki którym będzie można udzielić pierwszej pomocy. Zaliczają się do nich: opatrunki jałowe i hydrożelowe, gazy, maści lub spraye antyseptyczne, ampułki soli fizjologicznej, kompresy, plastry i bandaże różnej wielkości oraz chusta trójkątna. Rzeczy te powinny znajdowały się gdzieś na wierzchu apteczki lub w oddzielnej kieszonce, aby można było je szybko znaleźć.

Warte zabrania będą również wspomniane już wcześniej nożyczki, pęseta, rękawiczki lateksowe i koc ratunkowy, ale także termometr, agrafki do zapięcia bandażu lub chusty oraz maseczki ochronne. Jeżeli widzisz taką potrzebę możesz spakować również krótką i przejrzystą instrukcję pierwszej pomocy, która może okazać się przydatna np. dla dziecka.

Na chorobę lokomocyjną – jak przygotować się do podróży?

Wybierając się w podróż warto mieć również ze sobą środki na chorobę lokomocyjną. Osoby cierpiące na takie dolegliwości powinny odpowiednio przygotować się do podróży, aby zminimalizować objawy tj. nudności, zawroty głowy czy złe samopoczucie. Warto zająć miejsce z przodu pojazdu lub przy oknie, gdzie wstrząsy są mniejsze i można skupić wzrok na horyzoncie.

Pomocne może okazać się też regularne wietrzenie pojazdu i robienie przerw w czasie podróży. Warto też spróbować zasnąć. Przed wyjazdem należy zrezygnować z ciężkostrawnych posiłków, alkoholu i napojów gazowanych – lepiej postawić na lekkie jedzenie i herbatę z imbirem, który łagodzi odruch wymiotny i nudności.

Środki przeciwbólowe do apteczki podróżnej

W apteczce podróżnej warto mieć podstawowe środki przeciwbólowe, tj. paracetamol lub ibuprofen, które pomagają na bóle głowy, zębów, mięśni, stawów, a nawet gorączkę. Dobrze mieć oba te preparaty – paracetamol działa łagodniej na żołądek, a ibuprofen jest dodatkowo przeciwzapalny.

Różnorodność leków przeciwbólowych zapewni większy komfort oraz bezpieczeństwo podróży, ponieważ będzie można szybko wybrać środek odpowiadający danej dolegliwości. Warto zatem zabrać kilka tabletek każdego z nich, w dawkach dopasowanych do uczestników podróży – czyli leki zarówno dla dorosłych, jak i dzieci.