Elektrolity

Kiedy warto sięgnąć po elektrolity?

Odpowiedni poziom elektrolitów w organizmie jest niezwykle ważny dla utrzymania dobrej kondycji całego ciała, dlatego najlepiej uzupełniać je regularnie. Jednak szczególnie ważne jest to w okresie wzmożonego wysiłku fizycznego lub osłabienia organizmu, np. poprzez chorobę albo w czasie rekonwalescencji.

Elektrolity na odwodnienie

Odwodnienie towarzyszy głównie podczas takich dolegliwości jak biegunka lub wymioty – wtedy bardzo ważne jest picie odpowiedniej ilości płynów, aby odzyskać utracone siły i przyspieszyć regenerację organizmu. Może jednak zdarzyć się też podczas intensywnych treningów oraz upalnych dni, kiedy zwiększona potliwość powoduje szybką utratę wody, a co za tym idzie – również ważnych jonów. Elektrolity na odwodnienie to dobry sposób na szybkie wsparcie organizmu i dostarczenie mu odpowiednich składników, potrzebnych do funkcjonowania serca, mózgu i innych organów.

Elektrolity nawadniające – skuteczne wsparcie organizmu

Elektrolity nawadniające pomagają utrzymać odpowiednie napięcie w błonach komórkowych, co jest niezbędne do prawidłowego przekazywania impulsów nerwowych. Jeśli organizm utraci równowagę wodno-elektrolitową, zacznie dochodzić do typowych objawów odwodnienia, którymi są: bóle i zawroty głowy, suchość w ustach, przyspieszone tętno i oddech, skurcze mięśni, rozdrażnienie, apatia i senność.

Do tego może dojść także do pogorszenia refleksu oraz koncentracji, a w niektórych przypadkach nawet do utraty przytomności. Takie konsekwencje są poważnym obciążeniem dla pracy serca. Krew zaczyna być gęstsza i wymaga intensywniejszego pompowania, przez co może dojść do bolesnych skurczy, zatorów lub niedotlenienia narządów. Odwodnienie wpływa też na funkcje nerek, które nie są w stanie wystarczająco usuwać toksyn z organizmu. 

Formy elektrolitów dostępne w aptece

W aptece Iderm znajdziesz szeroki wybór elektrolitów w różnych formach, co pozwala łatwo dopasować produkt do indywidualnych preferencji, wieku czy stylu życia. Oferujemy m.in. tabletki musujące, proszki i saszetki w wielu smakach i o zróżnicowanym składzie – np. z większą ilością wybranych minerałów. Dzięki temu, bez problemu dobierzesz elektrolity odpowiednie do aktualnych potrzeb swojego organizmu.

Elektrolity musujące i tabletki

Elektrolity tabletki to wygodne rozwiązanie, które łatwo połączyć z codzienną suplementacją. Doskonale sprawdzają się jako element apteczki podróżnej lub zestawu leków, które nosimy na co dzień, w torebce lub plecaku. Można je przyjąć w każdej chwili, gdy pojawi się taka potrzeba.

Jeśli jednak masz trudność z połykaniem kapsułek, dobrą alternatywą będą elektrolity musujące. Wystarczy rozpuścić tabletkę w wodzie, aby szybko i bez konieczności mieszania, otrzymać gotowy napój o odpowiednim składzie. Choć taka forma jest mniej poręczna np. w podróży, to nie nastręcza problemów lub stresu podczas spożycia, jest przyjemniejsza w smaku i atrakcyjna dla dzieci.

Elektrolity proszek i do rozpuszczania

Elektrolity proszek, to produkty często oferowane w poręcznych saszetkach. Dzięki temu można je wszędzie zabrać ze sobą i szybko użyć. Pozwalają przygotować większą ilość płynu na raz, np. w butelce z wodą, co jest praktyczne podczas treningów, podróży czy upałów, kiedy organizm potrzebuje wsparcia.

Elektrolity do rozpuszczania są też równie skuteczne podczas podczas choroby lub rekonwalescencji, kiedy łatwiej wypić napój niż połknąć tabletkę. Dostępne warianty smakowe pozwalają zniwelować niezbyt przyjemny słony lub mdły smak samych minerałów, co jest przydatne w momencie, gdy trzeba przyjąć elektrolity np. po wymiotowaniu.

Elektrolity bez cukru i glukozy

Elektrolity bez cukru i glukozy to rozwiązanie dla osób na diecie niskocukrowej, diabetyków lub tych, którzy chcą uniknąć zbędnych kalorii. Pomagają uzupełnić cenne minerały, tj. sód, potas, magnez czy wapń, bez podnoszenia poziomu cukru we krwi, za to stale zachowując skuteczność nawodnienia. Podobnie jak tradycyjne elektrolity, dostępne są w wielu wariantach: tabletkach musujących lub proszkach, abyś mógł wybrać najodpowiedniejszą dla Ciebie formę przyjęcia.

Elektrolity do picia – szybkie nawodnienie

Każdy spadek elektrolitów należy jak najszybciej wyrównać, sięgając po wodę mineralną lub gotowe preparaty nawadniające. Elektrolity do picia to produkty przygotowane bezpośrednio do spożycia – nie trzeba ich rozpuszczać ani mieszać. Stanowią idealne rozwiązanie podczas intensywnych treningów, dalekich wędrówek, wspinaczek górskich, upalnych dni oraz w stanach pochorobowych, kiedy organizm jest osłabiony i potrzebuje wsparcia z zewnątrz. Szybkie nawodnienie organizmu pozwala przywrócić równowagę gospodarki wodno-elektrolitowej i zapobiec poważnym konsekwencjom zdrowotnym.