Leki i preparaty sezonowe – na wyjazd, lato i nie tylko

Co powinna zawierać apteczka podróżna?

Każda apteczka podróżna powinna składać się z podstawowych leków przeciwbólowych oraz akcesoriów potrzebnych do opatrywania ran. Należy też do niej spakować wszelkie środki, które na stałe lub sezonowo przyjmują uczestnicy wycieczki. Trzeba również pamiętać o niezbędnych suplementach, witaminach, a także produktach ochronnych, tj. kremy do opalania czy preparaty przed i po ukąszeniach. Apteczka powinna być dopasowana do specyfiki miejsca podróży i uwzględniać panujące tam warunki atmosferyczne oraz ryzyko urazów.

Jeśli podróżujesz z dziećmi, zadbaj o leki, które będą dopasowane do ich wieku i preferencji przyjmowania. Mogą to być lekkie środki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe, syropy czy saszetki na przeziębienie, a także dodatkowe akcesoria, tj. termofor, który może służyć pomocą w przypadku bólu brzucha lub ucha.

Niezbędne leki do apteczki – co zabrać na urlop?

Najważniejsze leki do apteczki to przede wszystkim uniwersalne środki na różnego rodzaju ból. Należy do nich łagodniejszy dla żołądka paracetamol oraz silniejszy w działaniu – ibuprofen. Są one potrzebne niezależnie od celu podróży i mogą przydać się każdego dnia. Podobnie jest ze środkami na dolegliwości żołądkowe i jelitowe, tj. biegunka, niestrawność, zgaga czy wzdęcia. W przypadku kobiet warto wzbogacić apteczkę również o leki na bóle menstruacyjne.

Warto zabrać też ze sobą podstawowe preparaty na przeziębienie, tj. tabletki na gardło, spray do ucha, aerozol do nosa, a także saszetki lub kapsułki na gorączkę, bóle mięśni i złe samopoczucie. Jeśli podróżujesz z osobami, które gorzej znoszą przejazdy, spakuj również leki na chorobę lokomocyjną.

Preparaty na urazy i stłuczenia w podróży

W każdej apteczce powinny znaleźć się również preparaty na urazy i stłuczenia. Należą do nich maści lub żele przeciwbólowe i przeciwzapalne, np. z ibuprofenem, diklofenakiem czy ketoprofenem. Warto też mieć pod ręką okłady chłodzące, kompresy hydrożelowe oraz plastry na otarcia i pęcherze. Jeśli planujesz aktywność w terenie, gdzie łatwo o kontuzje, np. w górach – dobrze jest zabrać ze sobą także opaski elastyczne lub taśmy do tapingu. Pomogą one zmniejszyć napięcie w mięśniach i stawach lub zapewnić dodatkowe wsparcie po intensywnym wysiłku.

Ochrona przeciwsłoneczna – kremy do opalania i kremy SPF

Niezależnie od celu podróży, pamiętaj o zabraniu produktów do opalania. Stosowanie ochrony przeciwsłonecznej jest ważne przez cały rok, ponieważ do poparzeń może dojść nie tylko nad wodą, ale także w górach czy podczas zwykłego spaceru po mieście. Warto zaopatrzyć się w kremy SPF do twarzy i ciała oraz balsamy po opalaniu, które zadbają o nawilżenie skóry i przyspieszą jej regenerację. W apteczce powinny znaleźć się również preparaty tj. pantenol, woda termalna, Octenisept czy maści zawierające alantoinę, witaminę E lub aloes. Produkty te szybko łagodzą skutki oparzeń, przynosząc ulgę i wspierając gojenie naskórka, a także zapobiegają rozwojowi podrażnień i stanów zapalnych skóry.

Preparaty na alergię i ukąszenia owadów

Komponując zawartość apteczki, warto uwzględnić dolegliwości uczuleniowe swoje i współtowarzyszy podróży. Dobrze mieć pod ręką leki na alergię, spowodowaną np. sezonowym pyleniem roślin, sierścią zwierząt czy składnikami pokarmowymi. Nie zapomnij również o środkach na ukąszenia owadów. W apteczce powinny znaleźć się zarówno spraye chroniące przed komarami i kleszczami, jak i maści łagodzące świąd, zaczerwienienie czy obrzęk po ugryzieniu. Warto również spakować silniejsze leki przeciwalergiczne, które mogą pomóc w przypadku poważniejszych reakcji.

Leki i środki pomocne w nagłych sytuacjach sezonowych

Przez cały rok na wyjeździe może zdarzyć się coś nieoczekiwanego. W związku z tym, dobrze jest zaopatrzyć apteczkę w leki i akcesoria, które odpowiadają różnym przypadłościom oraz nieszczęśliwym wypadkom. Chodzi przede wszystkim o elementy pierwszej pomocy, tj. jałowe kompresy gazowe, bandaże, plastry na rany, opaski uciskowe, chusty, koc termiczny, środki odkażające oraz rękawiczki lateksowe i nożyczki. Ważne będą również maści wspomagające gojenie ran, opatrunki np. ze srebrem koloidalnym, witaminami lub cynkiem.

Istotne mogą okazać się także tabletki na skurcze mięśni oraz suplementy wspomagające siłę, wytrzymałość i funkcjonowanie układu nerwowego, tj. magnez i witaminy z grupy B. Szczególnie w okresie wakacyjnym, warto spakować też elektrolity, które zapobiegną odwodnieniu z powodu upałów.