Rumianek – właściwości, zastosowanie i lecznicza moc natury

Naturalna pomoc w codziennych dolegliwościach i domowej pielęgnacji.

Jak wygląda rumianek i gdzie go znaleźć?

Rumianek pospolity (Matricaria chamomilla L.) to zioło, które większość z nas zna z dzieciństwa. Charakterystyczne żółte środki, białe płatki i delikatny zapach sprawiają, że nie sposób go pomylić z żadną inną rośliną. Można go spotkać na łąkach, polanach i przydrożach w całej Europie, także w Polsce. Jego powszechność nie umniejsza jednak jego wyjątkowych właściwości zdrowotnych i kosmetycznych.

Skład rumianku i jego najcenniejsze substancje

Rumianek to prawdziwe bogactwo cennych składników:

• Olejek eteryczny (m.in. azulen)

• Flawonoidy – silne antyoksydanty

• Sole mineralne

• Witamina C

Dzięki nim rumianek wykazuje szerokie spektrum działania, cenionego zarówno w medycynie naturalnej, jak i kosmetologii.

Właściwości lecznicze rumianku

Naturalny sprzymierzeniec zdrowia

Rumianek działa:

• Przeciwzapalnie

• Rozkurczowo

• Przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo

• Przeciwalergicznie

• Uspokajająco

• Regulująco na trawienie

Kiedy warto sięgnąć po rumianek?

1. Problemy trawienne i bóle brzucha

Rumianek skutecznie łagodzi skurcze, zapobiega wzdęciom i wspomaga procesy trawienne.

2. Przeziębienie i infekcje górnych dróg oddechowych

Napary z rumianku działają przeciwbakteryjnie i łagodząco – polecane przy kaszlu, bólu gardła, chrypce.

3. Problemy z zasypianiem i stresem

Działa relaksująco, wycisza i pomaga szybciej zasnąć – idealny jako herbatka na noc.

4. Leczenie ran, stanów zapalnych i infekcji skórnych

Rumianek przyspiesza regenerację skóry i gojenie się ran, łagodzi podrażnienia i zaczerwienienia.

5. Problemy urologiczne

Wspomaga leczenie stanów zapalnych dróg moczowych i działa moczopędnie.

6. Pielęgnacja skóry i kosmetyka

Rumianek oczyszcza, ujędrnia i wygładza cerę, rozjaśnia przebarwienia i delikatnie rozświetla włosy.

Jak stosować rumianek w domu?

Napar (herbatka)

• 1 łyżka suszu rumiankowego

• 1 szklanka wrzątku

• Parzyć 5–10 minut pod przykryciem

Okłady z rumianku

• Idealne na opuchnięte powieki i podrażnienia skóry

• Użyj wystudzonego naparu na waciki lub gazę

Kąpiel w rumianku

• 4 garście suszu na 1 litr wrzątku

• Po zaparzeniu dodać do wanny z ciepłą wodą

• Działa relaksująco, łagodząco i pielęgnująco

Zbieranie i przechowywanie rumianku – zrób to dobrze

• Zbieraj kwiaty tylko z czystych, oddalonych od drogi miejsc

• Najlepszy czas zbioru to słoneczne popołudnie

• Susz w cieniu i przewiewnym miejscu

• Przechowuj w papierowych torebkach lub pudełkach

Rumianek w ogrodzie – nie tylko zdrowie, ale i uroda

Poza właściwościami zdrowotnymi, rumianek jest również estetycznym dodatkiem do każdego ogrodu. Jego delikatny wygląd i przyjemny zapach dodają uroku każdej przestrzeni zielonej.

Podsumowanie

Rumianek to jeden z najcenniejszych darów natury – łatwo dostępny, bezpieczny i skuteczny. Można go stosować zarówno profilaktycznie, jak i w leczeniu wielu codziennych dolegliwości. Warto mieć go zawsze pod ręką – w apteczce, w kuchni i... w ogrodzie.