Witaminy są fundamentem zdrowia - odpowiadają za prawidłową pracę układu odpornościowego, nerwowego, serca, skóry i kości. Mimo że nasz organizm potrzebuje ich w niewielkich ilościach, konsekwencje ich niedoboru mogą być poważne. Dlatego tak ważne jest świadome budowanie codziennych nawyków żywieniowych, regularne badania oraz rozsądne podejście do suplementacji. Sprawdź, jak skutecznie zapobiegać niedoborom i wspierać organizm każdego dnia.
