Legalna apteka
Coraz więcej badań potwierdza, że to, co jemy, ma bezpośredni wpływ na nasz wygląd zewnętrzny. Jednym z kluczowych składników diety wspierających urodę są kwasy tłuszczowe Omega-3. Choć najczęściej mówi się o ich roli w profilaktyce chorób serca i wsparciu pracy mózgu, Omega-3 mają również ogromne znaczenie dla kondycji skóry, włosów i paznokci. Działają od wewnątrz, poprawiając strukturę komórek, redukując stany zapalne i wspierając procesy regeneracyjne, co przekłada się na widoczne efekty estetyczne.